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手・肩の痛み

手・肩の痛みについて

手に痛みやしびれが出ているからと言ってそこが原因とも限りません。
どうしても痛みやしびれが出ているところに目が行きがちですが、そこが原因ということは稀です。
交通事故に遭い、むち打ち等で頸椎に損傷を負った場合や、頸椎ヘルニア・変形性頚椎症というように実は頸椎周辺の異常に問題が起きていることが多いです。

他にぱっと思いつくだけでも、胸郭出口症候群・手根管症候群・肘部管症候群などなどたくさんあります。
そこでもみじ整骨院ではカウンセリングで、しっかりとどこが原因なのか見極めたうえで施術を行っています。

胸郭出口症候群

鎖骨の下を通っている腕神経叢という手や腕に行く神経の束や、一緒に走っている動脈や静脈が圧迫されることで腕や手指に痺れや痛みを引き起こします。

手根管症候群

手首の手のひら側に手根管というトンネルがあります。
ここには正中神経と手首や指を曲げる筋肉が通っています。このトンネルで圧迫が生じることにより痛みやしびれ運動障害を起こします。

肘部管症候群

肘の内側に肘部管というトンネルがあります。ここを手の薬指と小指の筋肉と感覚を支配している尺骨神経が通ります。ここで問題が起きると手の筋肉が痩せたり、指がまっすぐに伸びない鷲手変形になります。

肩こり

日本人に多い肩こりの原因は姿勢の歪みや崩れです。

昔と違い、デスクワーク、パソコン、ゲーム、携帯やスマホにより下を向いている時間が増えたことにより首や肩にかかる負担がかかる時間が増えています。

日本人にとっては肩こりはなじみ深い症状になっています。
人によって、痛い・重い・ダルイなど様々です。

肩こりの原因は、姿勢が崩れた状態で日常生活を送っているため、何もしていない時でも絶えず首や肩に負担がかかり積み重なります。その結果、肩こりとして症状が現れることがほとんどです。
まずは姿勢をしっかりと正し、首や肩に負担がかからない姿勢を取り戻すことがとても大事です。

効果的な肩こり施術

マッサージでただ表面の筋肉を緩めているだけだと一時的には症状が改善されますが、根本が改善されていないためまた症状が出始めます。

肩こりには、動きの悪い関節の可動域を広げることや、背骨を整えること、弱っている筋肉に力が入りやすくすることによって症状の根本的な改善に向かっていきます。

もみじ整骨院では一人一人にあったオーダーメイドの施術を心掛けています。
 

 

40肩・50肩

年齢は関係なく四十肩・五十肩になる可能性があります。

四十肩の正式名称は「肩関節周囲炎」といいます。
放置しておくと腕のしびれや痛みが悪化し腕を動かすのが辛くなります。

この痛みが出やすいのが40代や50代に多いためこのように呼ばれますが30代でも60代でも充分起こりえます。

四十肩の原因は様々です。
両手を前に出して作業する時間が長い人はなりやすいです。例えばデスクワークや事務仕事など長時間同じ姿勢で前かがみが多い人は注意が必要です。
手を前に伸ばしている時間が長くなると胸の筋肉が縮こまり、肩や腕の後ろ側の筋肉が絶えず引っ張られます。その結果、肩の筋肉のバランスが崩れ関節が炎症を起こしやすくなります。

四十肩の判別法で分かりやすいのが手を腰にまわせない、髪を結うように腕を頭の後ろに回せないこれらができないことが多いです。

効果的な四十肩の施術

四十肩の人は手が内旋といって内側にねじれてしまっていることが多いです。
そのためまずは関節に動きをつけること、固まっている筋肉をやわらかくしてあげること、
そして内側にねじれている腕を外に広げやすくしてあげることが大事です。

もみじ整骨院では一人一人にあったオーダーメイドの施術を心掛けています。

 

 

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