FIRST VISIT
初回：カウンセリング＋全身整体
約80分
料金（税込）
¥7,700
歩いていると脚がしびれてきて、少し休むとまた歩けるようになる——そんな症状で「脊柱管狭窄症」と診断された、あるいは疑いがあると言われた方も多いのではないでしょうか。長く歩けないことで外出がおっくうになり、生活の楽しみが減ってしまったと感じる方もいらっしゃいます。このページでは、脊柱管狭窄症と診断された方に向けて、荒川区西尾久のもみじおく整骨院がどのように向き合っているかをご紹介します。当院では医療機関での診断・治療を前提としたうえで、国家資格を持つ柔道整復師が身体の状態を確認しながら施術いたします。医療機関との併用を大切にしながら、まずはお気軽にご相談ください。
こんな症状でお悩みではありませんか？
- 少し歩くと脚がしびれて休みたくなる
- 前かがみになると楽になる感覚がある
- 長時間立っているのがつらい
- 病院で診断は受けたが、日常生活での付き合い方に悩んでいる
- 外出や買い物がおっくうに感じることが増えた
- 歩き始めや立ち上がった瞬間に痛みが強く出る
- 天候や冷えで症状の強さが変わることがある
一つでも当てはまる方は、まずはお気軽にご相談ください。
まず医療機関への相談を優先してほしい症状
脊柱管狭窄症にともなう痛みやしびれの背景には、緊急に医療機関の受診が必要な症状が隠れていることがあります。次のような症状がある場合は、当院にご相談いただく前に、すぐに医療機関を受診してください。
- 排尿・排便の異常（出にくい、漏れる、感覚がない）
- 股の間の感覚が鈍い
- 足の力が急に入りにくい、脱力が進んでいる
- 歩ける距離が急に短くなった
- 両脚に脱力がある
- 安静にしていても痛みが強まっていく
- 発熱をともなっている
脊柱管狭窄症の診断は、医師のみが行うことができます。病院で「脊柱管狭窄症」と診断された方、または「疑いがある」と言われた方は、まず医師の診断・指示に従っていただくことが前提になります。当院では、医療機関での治療と並行して、身体の使い方や日常生活での負担についてサポートする立場で施術しています。医療機関への通院をやめていただくようなことはありませんので、主治医の先生とのご相談を続けながら、当院もあわせてご活用いただければと思います。歩行時のしびれについては、既存のブログ記事「坐骨神経痛によるしびれについて」もあわせてご覧ください。腰痛全般については「西尾久の腰痛でお悩みなら｜もみじおく整骨院の原因から考えるアプローチ」もご参考にしてください。
症状の変動と、関節・筋肉の固まり
画像で背骨の通り道が狭くなっていても、症状の強さは日によって変わる方が多くいらっしゃいます。歩き始めや立ち上がった瞬間の痛みは、関節や筋肉が固まっているときに出やすいと当院では考えています。ただし症状は姿勢や活動量などでも変化することがあり、要因は一つではありません。天候や冷えとの関連を感じる方もいますが、症状の変動要因は一つではありません。
当院では、画像診断の結果を大切にしたうえで、日々の症状の変動に関わる関節や筋肉の状態を確認しながら施術しています。
診断名よりも、動作を見る理由
当院の院長は、施術を始めたばかりの頃は「ヘルニアか狭窄症か」という診断名をつけようとすることが多かったといいます。診断は医師の先生が行うものであり、当院がそれに代わることはありません。そのうえで今は、診断名そのものよりも、どの動作で症状が出るかを見ることを大切にしていると話しています。ただし、レッドフラッグと呼ばれる、触れてはいけない症状の見分けには注意が必要だと考えており、何でも揉もうとするのは良くないとも考えています。
日常生活で気をつけたいこと
脊柱管狭窄症と診断された方には、次のような点を意識していただくことをおすすめしています。
- 同じ姿勢を続けない
- 冷えに気をつける
- 歩き始めはゆっくり動き出す
朝の動き出しが怖いときの「膝パタパタ体操」
合わせて、当院オリジナルの「膝パタパタ体操」もおすすめしています。
あお向けで寝て、両膝を立てます。
力は入れません。そのまま、左右の膝を左、右とゆっくり倒します。倒す角度は、最初はほんの少しでOKです。こぶし1個分くらい動けば十分です。回数は、左右で10回ほど。
慣れてきたら、痛みが出る手前くらいまで、少しずつ倒す角度を増やしてみてください。
もう少しできそうな方は、足と足の間を少し広げて、同じように左右に倒してみてください。
すべての方に合う体操ではありません。痛み・しびれ・力の入りにくさが増す場合は中止して、ご相談ください。
なぜ月1回×3ヶ月なのか
施術直後だけ楽になっても、多くの場合はすぐに元の状態に戻ってしまいます。人の身体が本当に変わり始めるまでには、最低でも2週間はかかるといわれており、正しい身体の使い方が無意識に身につくには、さらに時間が必要です。そのため当院では、3ヶ月という時間をかけて向き合うことをおすすめしています。
この3ヶ月は、ゴールではなくスタート地点です。3ヶ月かけてご自身の身体のクセや直すべき点を把握していただき、そこから先はご自身で身体と向き合っていけるようになることを目指しています。健康は一日でなれるものではなく、日々の積み重ねだと考えています。なお、必要な回数や間隔は、症状・経過・ご希望によって異なります。初回にお身体の状態を確認したうえで、選択肢と費用をご説明し、ご相談のうえで決めていきます。
画像で背骨の通り道が狭くなっていても、症状の強さは日によって変わるという方が多くいらっしゃいます。歩き始めや立ち上がった瞬間に痛みが強く出て、少し歩くと落ち着いてくる——そんな経験に、不安を感じている方も少なくありません。
この症状の変動には、関節や筋肉の状態が関わっていることがあると当院では考えています。ただし症状は姿勢や活動量など複数の要因で変化することがあり、原因を一つに決めつけることはできません。
院長 山根 章
柔道整復師
画像診断で背骨の通り道が狭いこと自体は、医師の先生の診断を大切にしています。ただ、症状の強さは日によって変わる方が多く、その変動には関節や筋肉の状態が関わっていることがあると考えています。当院では、その日々の変動の部分を見る立場で施術しています。診断名を追いかけるより、どの動作で症状が出るかを丁寧に確認し、レッドフラッグの見落としには注意しながら、何でも揉もうとはしないことを大切にしています。
当院のアプローチ
CAUSE
腰だけを見ない、3つの視点
当院では、痛みは「酸欠のサイン」だと考えています。痛みセンサーが酸素不足を感知すると脳に信号を送る——これが痛みとして感じられる仕組みだといわれています。痛みセンサーは皮膚・筋肉・関節に多く存在するため、脊柱管狭窄症にともなう脚のしびれや痛みについても、原因を一つに絞らず皮膚・筋肉・関節という3つの視点から身体の状態を見ていきます。
皮膚の状態
腰から脚にかけての皮膚表面の緊張やこわばりが酸欠のサインを出していないか
筋肉の状態
腰まわりや脚の筋肉が緊張し、血流や酸素の巡りを妨げていないか
関節の状態
腰椎まわりの関節の動きが乏しくなり、周辺組織が酸欠状態になっていないか
OUR APPROACH
当院の施術
初回はまずカウンセリングでお悩みやお身体の状態を詳しくお伺いします。そのうえで姿勢・動きの検査を行い、痛みの背景にある身体の使い方の癖を確認します。検査結果をもとに施術を行い、最後に日常生活での身体の使い方についてアドバイスいたします。
当院が大切にしていること
もみじおく整骨院では、痛みのある部位だけでなく、皮膚・筋肉・関節の状態と、日常で困っている動作をあわせて確認したうえで施術を組み立てています。痛みの背景を一つの角度だけで判断しないことを大切にしています。
料金・施術時間
MENU
2回目以降：痛み集中施術
20分
料金（税込）
¥6,600
MENU
2回目以降：全身調整整体
50分
料金（税込）
¥11,000
MENU
身体改善プログラム（月1回×3ヶ月・スタンダード）
60分/回
料金（税込）
¥15,800/回
回数券やサブスクリプションは設けておりません。一回一回のご来院に真剣に向き合うことを大切にしています。
こんな方はお早めにご相談ください
- 病院で脊柱管狭窄症と診断された方
- 脊柱管狭窄症の疑いがあると言われた方
- 歩くと脚がしびれて休みたくなる方
- 医療機関との併用先を探している方
上記に当てはまる方は、一人で抱え込まずにお早めにご相談ください。
脊柱管狭窄症についてよくある質問
Q.施術は痛いですか？
A.正直に申し上げると、少し痛みを感じることがあります。10段階でいうと7くらいの、いわゆる「痛気持ちいい」強さを狙って施術しています。本当に調子が悪い部分は、触れるだけでも痛みを感じることがあります。それでも本当に良くなっていただきたいからこその強さです。強さのご希望があれば遠慮なくお伝えください。
Q.健康保険は使えますか？
A.脊柱管狭窄症そのものは自費メニューでの対応となります。健康保険は、負傷の原因がはっきりしている急性のケガ（捻挫など）に該当すると判断される場合に限り対象となることがあります。状態と痛めた状況を確認のうえ、適用の可否と費用をご説明します。
Q.どのくらいのペースで通えばいいですか？
A.当院では最初から月1回のペースをおすすめしています。身体が変わるには最低でも2週間以上かかると考えているためです。
Q.手術をすすめられていますが、施術を受けても大丈夫ですか？
A.手術を含めた治療方針は医師の判断によるものですので、まずは主治医にご確認ください。当院では、医療機関での治療方針を前提としたうえで、日常生活のサポートとして施術を行っています。
Q.脊柱管狭窄症は施術で治りますか？
A.脊柱管狭窄症の診断や治療方針は医師のみが判断できるものです。当院では治療そのものではなく、身体の状態を確認しながら日常生活を少しでも楽に過ごせるようサポートしています。改善を保証するものではない点はご理解ください。
Q.画像で「狭くなっている」と言われましたが、施術で狭さ自体は変わりますか？
A.背骨の通り道の狭さそのものを変えることはできません。当院では、日々の症状の変動に関わる関節や筋肉の状態を確認しながら、日常生活を少しでも楽に過ごせるようサポートしています。
Q.症状が良い日と悪い日があるのはなぜですか？
A.天候や冷えとの関連を感じる方もいますが、症状の変動要因は一つではありません。日々の身体の状態を確認しながら、対策を一緒に考えていきます。
SUPERVISED BY
本ページ監修：もみじおく整骨院 院長 山根 章（柔道整復師・国家資格）