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腰痛・肩こり・坐骨神経痛など、痛みの仕組みと対処法を院長が解説します。
- 坐骨神経痛
坐骨神経痛とは？お尻から足のしびれの原因と自分でできる対処法
お尻から太もも、ふくらはぎにかけてのしびれや痛みは坐骨神経痛のサインかもしれません。原因となる代表的な3つの状態、自分でできる対処法、医療機関を受診すべき症状を、荒川区西尾久の整骨院が解説します。
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- 肩こり・頭痛
肩こりからくる頭痛の対処法｜緊張型頭痛の特徴と予防ストレッチ
肩こりがひどい日に頭が締めつけられるように痛む——それは緊張型頭痛かもしれません。片頭痛との見分け方、自分でできる対処法と予防ストレッチ、受診の目安を、荒川区西尾久のもみじおく整骨院が解説します。
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- 腰痛
ぎっくり腰の応急処置｜自宅で最初の48時間にやるべきこと
ぎっくり腰になった直後の応急処置を、荒川区西尾久の整骨院が解説します。冷やし方や楽な姿勢、やってはいけないNG行動、医療機関を受診すべき危険なサインまで、発症から48時間の正しい過ごし方がわかります。
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